Příspěvky od Alicja
Teorie správného doplňování tekutin v e-cyklistice: Klíčové aspekty pro trénink na trenažéru
Dehydratace a výkonnost při tréninku: klíčové aspekty hydratace v e-cyklistice
Dehydratace může výrazně snížit tréninkový výkon tím,...
Sacharidy v e-cyklistice: Jak efektivně nastavit jejich příjem při tréninku na trenažéru?
Správná výživa je nezbytnou součástí efektivního tréninku, a jeho význam roste s délkou a intenzitou zátěže. Správný přísun energie a p...
Budování základů efektivního doplňování energie v elektrické cyklistice: Klíč k maximalizaci výkonu
Tréninková sezóna byla příliš dlouho podceňována, pokud jde o stravu a hydrataci. S rostoucím zájmem o virtuální závody, jako je Polský...
KROK 3: Základní zásady výživy a hydratace během zátěže – co, kolik a kdy, abyste dosáhli maximálního výkonu
Správně naplánovaná strategie výživy, zohledňující správné množství sacharidů a tekutin, je klíčem k udržení vysoké výkonnosti, oddálen...
KROK 2: Plánování výživy a hydratace ve sportu
Optimalizujte svůj stravovací plán v 7 jednoduchých krocích, abyste při každém tréninku a závodě plně využili svůj potenciál. Správný p...
Průvodce produkty: Prášky do láhve
Průvodce produkty 226ERS: prášky do láhve
Jak vybrat ideální nápoj do láhve a vyhnout se chybám při hydrataci?
Víš přesně, co je ...
Průvodce produkty: Gely 226ERS
Průvodce produkty 226ERS: gely
Energetické gely 226ERS představují nejen energii na dosah ruky, ale také produkty přizpůsobené speci...
226ERS – Inovativní výživová řešení pro sportovce
Naším posláním ve společnosti 226ERS je poskytovat výživovou podporu nejvyšší kvality, která umožňuje sportovcům – profesionálům i amat...
Historie značky 226ERS
Víte, že…
226 je počet kilometrů, které je třeba urazit v jedné z nejnáročnějších vytrvalostních výzev na světě – Ironman.
Stejně...
